poziom bf

Niech podniesie nieco białka - może być do 2g (zna swój poziom bf?). Myślała o rozpoczęciu ćwiczeń siłowych?

cortunia przecież sama przeszłaś przez różne diety łącznie a Dukanem może czasem warto kogoś uświadomić i naprowadzić na odpowiednie informacje, albo sobie odpuścić. Zdecydowana większość społeczeństwa łącznie z lekarzami uznaje tłuszcz zwierzęcy za zło. Bez względu na poziom BF

Seba jaka waga i jaki poziom bf? Super sie to prezentuje,

Dokladnie klata kozak. Mysle ze dobry gen plus niski poziom bf i dla tego to sie tak rewelacyjnie prezentuje.

Na fibo w tym roku To jest calkiem inny poziom bf u nich i nie mozna tak oceniac. Bez koszulki wygladalbym przy nich jak kiep

Szymson, zayebiscie. W porownaniu z foto z profilu z marca ogromny progres. Do takiej sylwetki daze, tyle zeby wazyc ze 110kg i w lapie miec z 50cm. Jaki poziom BF? Prowadzisz dalej swoj temat-relacje? Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2011-05-15 11:49:57

Tak jest i tak będzie. Nie da się mieć takich samych wymiarów z napinaniem i bez. Z czasem redukcja,niski poziom bf może pomóc-przez co bd wyglądał na bardziej napiętego,użylonego. Temperatura też coś ma do gadania-rozgrzane ciało jest lepiej 'pokablowane'.

czy jak skończę a6w i będę miał niski poziom bf to będę miał widoczny sześciopak nie musząc go napinać? czy opłaca się w coś takiego zainwestować i czy na każdym treningu tego używać? http://allegro.pl/sciagacze-na-kolana-z-ochraniaczem-2-sztuki-i1622018323.html#gallery [...]

Mazi_93 fajny ośpiopak to odpowiednio zbudowane mięśnie brzucha czyli mają masę , a dwa niski poziom bf i to jest cały ośmiopak

artureek Ten sport wymaga cierpliwości, widoczność mięśni warunkuje niski poziom bf robal421 http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html

a jaki poziom bf orientacyjnie? bo jezeli wiekszy to suple na poczatek nie potrzebne, a ogolnie kreta , bcaa, spalacz-w miare zmniejszania sie bf moze byc mocniejszy, pro zdrowotne

jeszcze co to placek po bombie mysle ze bedzie lepiej ale jednak bez saa to sie szybko poziom BF zwieksza

nie no cos znalazłem jak dobrze mieszkać z rodzicami znam zaje.bisty przepis na frytki ale najpierw musisz wypełnić ankiete 1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: [...]

A mierzyliście sobie poziom Bf-u ?? Ja jakieś 3 miechy temu byłem na wizycie kontrolnej u sportowego i wyniosło mi 11%

Ale jeśli ktoś wykonuje treningi, jest aktywny i dba o jakość diety, a do tego ma niski poziom bf, to nieprawdopodobnym by było, aby miał ilość tłuszczu trzewnego ponad normę.

to znaczy jesc tak jak normalny dzien + np. ta pizza i ciasto ? bo ciezko bedzie zmiescic to w bilansie, bede chodzic glodny :P aktualnie robie tak ze sniadanie/kolacja w cheat day jem zdrowo ale bez liczenie BTW no a obiad tak jak mowilem z rodzina i jakis wypad ze znajomymi wiec wiadomo ze bez sensu liczyc BTW w taki dzien.. jaki poziom bf?

1. WIEK: 26 2. WAGA: 80 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 39-40 -klatka: 110 -udo: 59 -talia: 93 5. STAŻ NA SIŁOWNI: opisalem w 1 poscie 6. DIETA: -białko: ~1,7g/kg -węglowodany: ~300-400g day -tłuszcz: 80g~ day 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: 3x w tyg split. 9. CEL CYKLU: sila,poprawa sylwetki 10. OSTATNI [...]

[...] ty takiej właśnie redukcji nie zrobiłeś. Sugeruje się filmem oczywiście dla mnie wyglądałeś tam okropnie tak jakbyś był niedożywiony lecz postanowiłeś wyciąć się na taki poziom bf żeby szła później tylko czysta masa. Teraz wyglądasz spoko, nie potrzebujesz redu tylko masy, więc nie bądź zły że Ciebie nie wybrali. Popatrz na zdjęcia innych [...]

[...] ty takiej właśnie redukcji nie zrobiłeś. Sugeruje się filmem oczywiście dla mnie wyglądałeś tam okropnie tak jakbyś był niedożywiony lecz postanowiłeś wyciąć się na taki poziom bf żeby szła później tylko czysta masa. Teraz wyglądasz spoko, nie potrzebujesz redu tylko masy, więc nie bądź zły że Ciebie nie wybrali. Popatrz na zdjęcia innych [...]

[...] ty takiej właśnie redukcji nie zrobiłeś. Sugeruje się filmem oczywiście dla mnie wyglądałeś tam okropnie tak jakbyś był niedożywiony lecz postanowiłeś wyciąć się na taki poziom bf żeby szła później tylko czysta masa. Teraz wyglądasz spoko, nie potrzebujesz redu tylko masy, więc nie bądź zły że Ciebie nie wybrali. Popatrz na zdjęcia innych [...]